情绪是生活的颜色,没有喜怒哀乐的人生很难想象
假如有人说,我只要快乐不要抑郁、只要自信不要恐惧、只要平静不要愤怒,那么稍有生活阅历的人会肯定的告诉你这不可能
所以,抑郁症预防的目的不是为了彻底消除抑郁情绪,而是当抑郁情绪像暴风雨一样袭来的时候,学会如何有效地管理情绪
不至于被其淹没,无力动弹
抑郁情绪的管理,最重要的是从三个层面着手——心理、身体、人际交往和工作学习
情绪是生活的颜色,没有喜怒哀乐的人生很难想象
签到从一栋楼开始:第65章 蒋南孙 发表于 2022-12-11 21:30:00假如有人说,我只要快乐不要抑郁、只要自信不要恐惧、只要平静不要愤怒,那么稍有生活阅历的人会肯定的告诉你这不可能
我成了异界强者:第1045章 源亡之地 发表于 2022-02-27 22:50:26所以,抑郁症预防的目的不是为了彻底消除抑郁情绪,而是当抑郁情绪像暴风雨一样袭来的时候,学会如何有效地管理情绪
海贼王之人在海军自律变强:92 启程拉票 发表于 2021-12-20 15:47:34不至于被其淹没,无力动弹
六零反派攻+番外:第160页 发表于 2020-04-09 00:00:00抑郁情绪的管理,最重要的是从三个层面着手——心理、身体、人际交往和工作学习
温柔的诱惑:第五百一十一章 一切都过去了 发表于 2018-08-28 16:12:35